אימונים שמורכבים מפעילות אירובית, פעילות על מכשירי כח ושיעורי פילאטיס שבהן תעבדי על יציבה ו Core
האימונים בחדר הכושר שלנו מתבצעים בקבוצות מודרכות - את חלק מקבוצה וחלק ממסגרת שתחייב אותך ותגרום לך להתמיד
עם ההתקדמות שלך אנו נתאים לך את מהות ועוצמת הפעילות כך שתוכלי להתרכז במה שחשוב ונכון לך.
הסטודיו שלנו הוא מקום נקי ונעים המיועד אך ורק לנשים, הפעילות אצלנו בקבוצות קטנות ואינטימיות
קבלי טעימה מהאופי של המקום ושל המדריכות, ותראי איך את מרגישה טוב יותר
מה את רוצה להשיג באימונים אם זה ירידה במשקל, חיזוק שרירים או כל מטרה אחרת
הצטרפי אלינו ואנו נעזור לך להגשים את המטרות שלך!
אנו מדגישים את החשיבות של שילוב אימוני פילאטיס עם אימוני אירובי וכח.
באימון של פילטאיס, אנו נמצאים כל הזמן בשליטה ומרכז תשומת הלב שלנו מופנה לבטן ולגב. הנקודה החשובה – לעבוד מדוייק ולא בהכרח מהר, להקדיש מחשבה ומודעות לכל תנועה, למנח הגב לאופן הכיפוף ולהתארכות השרירים.
כדי לבצע אימוני כח חשוב לדעת לשמור על יציבה נכונה, את זה תוכלי להשיג באימוני פילאטיס.
נתי עיצובים 0509855995